为了防止自己记忆下降，我在一个平台上开始了日更，所以许多往事可以翻出来。2024年5月23日，我发现了自己的静脉曲张，并开始自己改善。
查阅到有关资料，相关记录和改善者的成功做法有几下几种：
1.按压小腿黄金线；2.疏通心包经；主要是从肘窝内侧中线往下推到手腕，哪痛多推一会或揉或按压；3.疏通腹股沟，拍打、搓、揉、按压都可；4.多转动脚腕。
四个方法中第一和第四，我觉着是可以坚持下来的，也还比较喜欢。于是开始实践并较好地坚持了下来。
知道静脉曲张是源于我的中学同学，在一次饭桌上，她告诉我，她患有严重的静脉曲张，已经开始吃药，并且要穿帮助静脉曲张的袜子了。
当时我并没有发现自己身上也有了静脉曲张，只是知道了这个名字就有意无意的关注起来。在一些公众号上看到了严重的静脉曲张图片，了解到后期的发展结果，开始为她担心。
无意之中发现自己的右腿膝盖内侧和大腿后侧两处都有了静脉曲张，我又仔细观察了一下左腿只是小腿肚子上有几丝痕迹。
和同学沟通过，她说我的静脉曲张特别轻，可以不管它，我心想为什么不试试找到的方法呢？我便把我看到的改善方法介绍给她，并相约一起坚持试试效果。
按压黄金线我一直在坚持，只需要再增加转脚腕，因为我每周都要去陪妈妈，在50分钟的公交车上我会坚持做鱼际和气术和转脚腕，每天晚上睡觉前和早上醒来会坚持平躺着转脚腕。
相信转脚腕有好处也源于儿时调皮，经常在外出时有轻度扭伤脚踝的现象。记得有谁介绍过说脚踝还是人的第二心脏，经常转动脚腕对心脏脚踝都有好处，看的多了，信不信总该试试吧。
半年以后和同学相约吃饭，无意中提到这个话题，她问我有效果吗？我说有，明显的减轻了，我问她有效果吗？她说她就没做。
话题一转就说别的了，后来我知道许多方法非常简单，但不太容易坚持，最重要的是许多人压根就不相信。
我个人觉得对于一些不要命的慢性毛病，与其去和医生相纠缠，不如自己坚持一些绿色做法，慢慢的把它养好。
当然我还接受与病共存的理念。随着岁月的流逝，我们年龄的增长，即使我们再努力也回不到从前了，但我们可以把自己的身体保养的在同龄人中间相比较，更健康一些，更好用一些。
有个小伙伴看了我写的揪带脉后给我留言，他说不管用的，手一抓一把肥肉。就因为手一抓一把肥肉，我们才要慢慢去抓，一直抓到筋，肥肉不就慢慢消了，想想你的这一把肥肉也不是几天就吃起来的，怎么能一把就把它抓掉呢？
信者恒信，疑者恒疑——信者得救。“来试试呗”！这也是我的公众号名字的由来！
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